Enerģijas avotsRīsi ir lielisks kompleksu ogļhidrātu avots, kas ir galvenais enerģijas avots organismam. Tie nodrošina nepieciešamo enerģiju ikdienas darbiem un fiziskām aktivitātēm. Bagāts ar uzturvielāmRīsi satur svarīgas uzturvielas, […]
Zaļās tējas labvēlīgā ietekme
Zaļā tēja kavē novecošanos, jo ir antioksidantu avots. Zaļajai tējai piemīt īpašība sadalīt tauku šūnas. Zaļajai tējai piemīt īpašība mazināt stresu un stimulēt intelektuālo aktivitāti. Zaļā tēja pazemina […]
Vitamīns – B2
Piedalās vielmaiņas procesos, kā arī spēlē svarīgu lomu sarkano asins šūnu ražošanā. Galvenie vitamīna B2 avoti: mandeles, zaļās pupiņas, sēnes, olas, brokoļi, Briseles kāposti, spināti, rieksti.